A palavra psicoterapia significa, literalmente, cuidar da alma. As sessões decorrem num espaço privado e confidencial, com o objetivo de explorar o assunto que o/a trouxe à psicoterapia. Pode acontecer que tenha muito claro para você qual é o “problema”, mas não saiba como o abordar ou resolver, ou pode até precisar de ajuda para descobrir o que o/a leva a sentir que algo não está bem na sua vida. Várias questões e assuntos poderão emergir neste processo de exploração. Trata-se de um espaço onde poderá encontrar os recursos necessários para o seu desenvolvimento. É um lugar e um tempo onde poderá construir ferramentas para romper com padrões comportamentais, sociais e relacionais ineficazes. O trabalho realizado ao longo das sessões pretende promover um maior autoconhecimento para que possa gerir melhor quer os seus recursos, quer as suas dificuldades, de forma adaptada e eficaz sem prejuízo para si e para os outros. A sua periodicidade e duração são definidas em função das necessidades e disponibilidades de cada pessoa, assim como das problemáticas apresentadas.